Brustschwimmen oder Rückenschwimmen

Beim Brustschwimmen sollten ungeübte Schwimmer vorsichtig sein, da diese krampfhaft versuchen den Kopf ständig über Wasser zu halten und der Rücken dabei meist zu stark durchgebogen wird. Als schonender für die Wirbelsäulen empfiehlt sich dann alternativ das Rückenschwimmen.