Men’s Health: Die Home-Workout-Bibel

Men’s Health: Ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis, in dieser Trainingsbibel für das Home-Workout findet jeder das passende Training zum perfekten Muskelaufbau. Über 400 effektive Trainingsübungen zeigen Ihnen, was das Beste für Ihre Muskeln ist und wie Sie den optimalen Effekt auch mit Training zu Hause erreichen können – ohne teure Fitness-Studios zu bezahlen oder vor den Fitnessgeräten Schlange stehen zu müssen.

Autoren:

  • Lou Schuler und Michael Mejia