Kraftübungen
Auflistung einiger Kraftübungen:
- Bankdips, Barrenstütze.
- Bankdrücken.
- Bauchpressen (crunches).
- Butterflys.
- Dips.
- Fliegende Bewegung (flys).
- Kniebeugen.
- Kreuzheben.
- Kurzhantelcurls, Kurzhantel-Curls.
- Kurzhantelüberzüge.
- Langhantelcurls.
- Langhantelrudern.
- Latziehen.
- Maschinenrudern.
- Nackendrücken (military press).
- Rudern aufrecht.
- Schrägbankdrücken.
- Schulterheben.
- Scott-Curls.
- Seitheben.
- Trizeps Kickbacks.
- Trizepsdrücken.
- Trizepsdrücken am Kabel.
- Überzüge am Kabel.