Gym Sport – Sport, Fitness und Gesundheit

Kinder lernen Krafttraining

In Kooperation mit der Trainerakademie Köln.

Krafttraining im Kindesalter

Wenn Sie Ihre Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten wollen, sollten Sie unbedingt “Kinder lernen Krafttraining” lesen.

Basistechniken des Langhanteltrainings erlernen.

Sie erfahren Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrainings im Kindesalter und zu seiner Einbindung in einen langfristigen Leistungsaufbau. Sie erhalten Einblick in das Erlernen der Basistechniken des Langhanteltrainings, die in Text und Bildreihen umfassend präsentiert werden. Sie erfahren, wie sich mit einem Baukastensystem ein vielseitiges Athletiktraining für Kinder gestalten lässt.

Lesen Sie, wie die Belastung bei Kindern gestaltet und welche Krafttrainingsgeräte und Trainingsmittel sinnvollerweise eingesetzt werden sollten. Lassen Sie sich verschiedene Athletikprofile erklären – je nachdem, ob Sie in einer Individual- oder in einer Teamsportart als Trainer tätig sind.

Zur Trainingsorganisation:

Hier erfahren Sie es, und zwar in Form fundierter Praxis pur! Kinderkrafttraining lohnt nicht nur, sondern ist auch unbedingt notwendig – diese Erkenntnis belegen die Autoren auch zum Abschluss ihres Buches noch einmal ganz komprimiert.

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