Die Bauch-weg-Garantie
Effektive Übungen für einen flachen Bauch und einen starken Rücken.
Kleine Trainingseinheiten – große Wirkung: besonders effektive Übungen für einen flachen Bauch und einen starken Rücken.
Und dazu: Kurzprogramme für Eilige sowie Anregungen zum Üben im Alltag und unterwegs.
Viele Tipps zum dauerhaften Abnehmen ohne Jojo-Effekt.
Autoren:
- Carla Bennini ist zertifizierte Fitnesstrainerin mit Ausbildungen in Pilates, Yoga, Body-Toning sowie Cardio- und Kraftleistungs-Diagnostik. Die in ihrem Buch vorgestellten Übungsprogramme wendet sie als Personal Trainerin seit Jahren in der Praxis an.