Bewegung und Sport fördern die Vitalität
Was bewirken Bewegung und Sport?
Bewegung und Sport bewirken nicht nur eine bessere körperliche Fitness, sondern fördert auch gleichzeitig die Vitalität von Geist und Körper sowie die Stärkung der Psyche durch Anerkennung und Erfolgserlebnisse.
Durch eine bessere körperliche Fitness lassen sich berufliche und häusliche Arbeiten besser und leichter bewältigen. Das Vertrauen in den eigenen Körper steigt, stärkt die Abwehrkräfte und das Immunsystem und wirkt sich außerdem positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus.
Mit Bewegung und Sport können erkrankte Menschen:
- aktiv zu ihrer Genesung beitragen,
- beeinträchtigte Muskeln trainieren, ohne sich zu überfordern,
- die Beweglichkeit im Arm- und Schulterbereich erweitern,
- den Körper und seine Kräfte neu wahrnehmen,
- die Balance von Körper, Geist und Seele erleben,
- soziale Kontakte knüpfen und die Gemeinschaft der Gruppe erleben,
- immer fit bleiben und dabei Lebensfreude und Spaß empfinden.
Sportliche Erfolge wiederum motivieren das sportliche Niveau weiter auszubauen, schaffen außerdem neue soziale Kontakte und erhöhen die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, die so bis ins hohe Lebensalter erhalten werden kann.
Bewegung und sportliche Aktivitäten bedeuten geistige und körperliche Lebenskraft!
