Men’s Health: Bodyconcept Laufen
Der Guide für Ausrüstung, Technik, Training.
Men’s Health: “Bodyconcept Laufen”. Der richtige Laufschuh, die richtige Lauftechnik, das optimale Training, das richtige Laufrevier, die ersten Schritte, Fett-weg-Training, Stretching und Relaxing, Verletzung und Erste Hilfe, das komplette Lauf-Kompendium für alle Männer, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen.
Autoren:
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Markus Stenglein …
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Rainer Müller-Hörner …