Kettlebell Royalbeach® 4 kg
Diese robuste Kettlebell Royalbeach® 4 kg ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Kraft gewinnt und trainiert. Auch in der Rehabilitation, besonders von Rücken- und Schulterverletzungen, hat sich die Trainingsmethode mit Kugelhanteln (engl. Kettlebells) bewährt. Durch die besondere Form der Kugelhantel und die spezifischen Schwungübungen werden vor allem die Muskeln der Gelenke und des Rumpfs trainiert.
Trainingsübungen mit der Kettlebell:
- Drücken (press).
- Dynamisches Drücken (push press).
- Kniebeuge (squat).
- Kreuzheben (dead lift).
- Schwung (swing).
- Umsetzen (clean).
- Windmühle (windmill).
Produktmerkmale der Kettlebell:
- Kettlebell Royalbeach® Hantel 4 kg .
- Hantel aus Gusseisen, mit Überzug aus Gummi (getaucht).
- vorgeformter, ergonomischer Griff.
- Farbe: lila/purple.
- Gewicht: ca. 4 kg.
