Ran an den Speck – Das Praxisbuch für faule Säcke

So bekommen Sie ihr Fett weg.

Nachdem uns der Spezialist für gesunde Lebensführung mit “Fitness für faule Säcke” auf Touren gebracht und mit “Fett weg für faule Säcke” die kalorientechnischen Leviten gelesen hat, ist Dr. Despeghel-Schöne nun mit seinem neuesten Werk zurück, dem Praxisbuch. Das große Plus dieses Buches ist seine ausgeprägte Alltagstauglichkeit, denn mit ihm setzen Sie Ihre “leichten” Visionen einfach in die Tat um und lassen neue Gewohnheiten alltäglich werden. Durch eine Reihe von Tests finden Sie Ihre Schwächen heraus und können gezielt mit den aufgeführten Trainingsplänen und Rezepten dagegen angehen. Natürlich werden auch zahlreiche Anregungen aus den beiden erfolgreichen Vorgängerwerken aufgegriffen, vertieft und selbstverständlich mit brandneuen wissenswerten Details zum Thema Gewichtsreduktion und Körpergefühl angereichert. So bekommen Sie garantiert Ihr Fett weg, auch wenn es mit der Eigeninitiative mal hapern sollte. Mit Dr. Despeghel-Schöne wird Abnehmen wirklich zum Kinderspiel!

Autoren:

  • Dr. Michael Despeghel-Schöne kennt die Tücken des Abnehmens nur zu gut, immerhin hatte er in seiner Kindheit selbst mit Übergewicht zu kämpfen. Heute liegen diese Schwierigkeiten jedoch ganz augenscheinlich hinter ihm: Seit 17 Jahren ist er bereits als erfahrener Referent bei präventivmedizinischen Fragestellungen tätig und gilt dabei als Spezialist für gesunde Lebensführung und Nonaging-Fachmann. Seit 1987 praktiziert er erfolgreich auf den Gebieten der Leistungsdiagnostik und Sporttherapie. Er leitet kompetent und praxisnah leistungsfördernde Seminare, schwerpunktmäßig zur Reduktion von Risikofaktoren, die zu Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen führen können. Seine Fachkenntnisse erwarb er u.a. an den Universitäten Köln und Gießen und als Schüler von Prof. Dr. Dr. Wildor Hollmann (ehemaliger Präsident des deutschen Sportärztebundes und des Weltverbandes für Sportmedizin). Zurzeit habilitiert Dr. Despeghel-Schöne an der Universität Gießen. Dr. Michael Despeghel-Schöne ist bekannt durch Rundfunk- und Fernsehsendungen, etwa ARD-Morgenmagazin, SWR, BR, WDR, und durch die FOCUS-Serie mit ihm zum Thema Fitness und Ernährung.