Gymnastik im Herz- und Alterssport
Motivation durch Variation der gymnastischen Übungen.
Fit ein Leben lang.
Die funktionelle Gymnastik spielt im präventiven wie auch im rehabilitativen Herzsport und Seniorensport eine wesentliche Rolle. Ihre primäre Bedeutung liegt in der Erhaltung und Förderung der Körperfunktionen als Grundlage für weitere sportliche Betätigung. Dabei muss Funktionsgymnastik keineswegs langweilig sein, wie die Vielfalt an gymnastischen Übungen mit und ohne Fitnessgeräten, die in diesem Band im Anschluss an allgemeine didaktische Überlegungen zur langfristigen Gestaltung von Übungsstunden aufgeführt werden, zeigt.
In diesem Fachbuch erhalten Sie nützliche Informationen zur funktionellen Gymnastik und zu rehabilitativem Herzsport sowie zur Förderung der Körperfunktion als Grundlage für weitere sportliche Betätigungen.
Autoren:
- Dr. rer. medic. Ursula Wollring, geb. 1956, beschäftigte sich im Rahmen ihres Sport- und Biologiestudiums in Münster eingehend mit der Bewegungstherapie in der ambulanten kardialen Rehabilitation, speziell mit der Gymnastik. Seither leitet sie verschiedene Herzsportgruppen. Seit 1982 ist sie beim Landessportbund Nordrhein-Westfalen im Bereich der ambulanten kardialen Rehabilitation und der Herz-Kreislaufprävention in Aus- und Fortbildung als freie Mitarbeiterin tätig.