Die 77 größten Fitnessirrtümer
Fitnessirrtum – Joggen ruiniert die Gelenke.
Sport macht schlank. Joggen ruiniert die Gelenke. Der Stepper macht einen großen Po. Hausarbeit macht fit. Muskeln kann man auch mühelos im Schlaf bilden. Fast jeder hat zu den Themen Sport und Fitness irgendeinen Tipp oder weiß, wie es besser geht. Dass diese Weisheiten oft nur scheinbare und zudem längst veraltet oder überholt sind, fällt den wenigsten auf.
Allerdings machen viele dieser scheinbaren Weisheiten nicht unbedingt fitter, sondern können im schlimmsten Fall sogar der Gesundheit schaden. In diesem Buch lernen Leserinnen und Leser die häufigsten Fitnessirrtümer kennen und erhalten außerdem viele ergänzende Erläuterungen und Tipps. Der Text ist medizinisch fundiert und trotzdem für jeden verständlich. Es ist ein Buch für (fast) alle Sportler.
Autoren:
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Dr. med. Michael Prang, geboren 1960 in Lüneburg, studierte Humanmedizin in Berlin, Hamburg und Bogotá. Anschließend arbeitete er als Arzt in England und Deutschland, als Vertretungsarzt hat er rund 40 Arztpraxen in Hamburg und Umgebung von innen gesehen. Seit 1996 arbeitet Michael Prang als freier Medizinjournalist und Autor, unter anderem fürs Fernsehen.
