Bikinifigur leicht gemacht

Effektive Fitnesstipps für Frauen

Das Buch räumt mit gängigen Fitnessmythen auf und gibt die wirklich relevanten Informationen zur Umsetzung der persönlichen Bikinifigur in Training sowie Ernährung.

Konkrete Beispiele in Training und Ernährung ermöglichen es jeder Frau, unabhängig von ihrer Ausgangslage, ihre Figur durchgreifend zu verbessern. Zusätzlich erhält die interessierte Leserin das relevante Basiswissen und die geeigneten Tools, um den Trainingsfortschritt selber kontrollieren zu können. Die persönliche Wunschfigur kann somit Schritt für Schritt realisiert werden.

Endlich Sommer – mit herrlichem Sonnenschein und heißen Temperaturen – die Badesaison ist eröffnet und es kann die Bikinifigur wieder in der neusten Bademode präsentiert werden. Die hübschen Bikinis mit ihren knalligen Farben und fantasievollen Mustern machen nicht nur Lust auf Sonne, Strand und Meer, sondern sie sind auch eine echte Belohnung für alle, die in den Wintermonaten durch Diät und Fitnesstraining an ihrer ersehnten Traumfigur gearbeitet haben.

Autoren:

  • Matthias Kreutzfeldt …