Das Men’s Health Workout ohne Geräte
Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich mit unzähligen Geräten auszustatten? Kein Problem, denn jetzt gibt es »Das Men’s Health Workout ohne Geräte«. Über 300 Übungen plus Varianten für ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht – einfach zuhause, auf Reisen oder im Büro zwischendurch umsetzbar. Sowohl für Einsteiger als auch für Profis gibt es dank zahlreicher Power-Varianten das richtige Workout für jedes Trainingsziel und jeden Trainingslevel – Schritt für Schritt detailliert dargestellt auf über 600 Übungsfotos. Fit und durchtrainiert dank Bodyweight-Übungen: Bewegen Sie sich!
Fazit:
Schlank, stark & sexy – grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining
Entdecken Sie Fitnessgeräte und Sportbekleidung für Kraft- und Ausdauertraining im Fitness-Onlineshop.
Autoren:
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Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist seit 2004 Fitness Director beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men’s Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer ist in dieser Funktion verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat er im Laufe seiner über 15-jährigen Erfahrung als Journalist Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.