Bewegung führt zu einem sanften Stressabbau
In der Hektik des Alltags geraten Menschen immer häufiger an ihren körperlichen und seelischen Belastungsgrenzen, deshalb versuchen immer mehr Menschen durch einen Wellnessurlaub ihr Leben zu entschleunigen und aktiv etwas für ihre körperliche Fitness und innere Stärke zu tun.
Die einfache körperliche Bewegung ist die ideale Art für einen sanften Spannungsabbau, denn medizinische Studien haben gezeigt, dass “Dauer-Relaxen” zwar das Stressgefühl lindern mag, aber zugleich aber auf die Psyche und Stimmung des Menschen schlägt. Es sind im Wellnessurlaub auch keine sportlichen Höchstleistungen erforderlich, sondern bereits einfache Bewegungen und Sportarten – von Golf spielen über schwimmen und wandern bis hin zu mountainbiken – runden einen aktiven Wellnessurlaub, der der Lebensfreude und dem Wohlbefinden dient, ergänzend ab.
Nach den sportlichen Aktivitäten können Sie sich in der Spa- und Saunalandschaft bei einer wohltuenden Massage die Muskeln lockern lassen und anschließend rundum entspannen und relaxen.
Auch klassische Anwendungen wie Kneipp und Felke, die auf eine Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele abzielen erfreuen sich nach wie vor einer großen Beliebtheit und liegen bei Naturliebhabern wieder voll im Trend. Nutzen Sie deshalb während Ihres Wellnessurlaubs die Angebote von Sport über Entspannung bis hin zum Coaching Ihrer Work-Life-Balance.
Fazit:
Werden Sie aktiv – erzielen Sie bereits mit einfachen sportlichen Aktivitäten wieder eine ausgeglichene Work-Life-Balance. Sport treiben, abnehmen und den Blutdruck senken – gesünder leben durch mehr Bewegung.