Men’s Health: Power-Workout für Body und Soul
Fatburning, Kraft, Energie, Entspannung.
Men’s Health: Die begeisternde Fitnessidee – Power-Workout für Body und Soul - besteht aus einem Four-in-one-Konzept, das die wesentlichen Elemente Fatburning und Kraft konsequent mit den östlichen Elementen Energie und Entspannung verbindet, zugeschnitten auf die Fitness- und Bodybedürfnisse moderner Menschen. Eine gehörige Portion Energie und körperliche Kraft sind die wichtigsten Elemente zur Bewältigung von Stress und ausschlaggebend für Optimismus, positive Ausstrahlung und eine Leben voller Lust sowie körperliche Fitness. Ein wesentliches Instrument, die persönliche Energie zu steigern und effizient zu nutzen, sind die hier zusammengestellten Power-Übungen. Regelmäßig angewendet, bringen diese Power-Übungen Sie dazu zu erfahren, wie es ist, den gesamten Körper zu spüren und voller Lebensenergie zu sein. Und der Clou: all dies können sie jederzeit und überall und mit einem Zeitaufwand von maximal 20 Minuten täglich erreichen!
Autoren:
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Robert S. Polster, US-amerikanischer Sportwissenschaftler und Körper- und Atemtherapeut, arbeitet als Ausbilder, Personal Trainer und Autor in Deutschland und den USA.
