Nordic Skating – Offroad

Das Buch Nordic Skating – Offroad ist ein umfassender Leitfaden zum Nordic Skating, einer faszinierenden Ganzkörpersportart mit zahlreichen positiven gesundheitlichen Effekten. Nach einem Exkurs über die Geschichte des Rollskilaufens bis hin zur Entwicklung der heutigen Nordic Skates werden Ausrüstungstipps gegeben und grundlegende Techniken beschrieben. Im Mittelpunkt steht die praktische Durchführung dieser Sportart. Dabei findet der Leser nicht nur grundlegende Hinweise zum Erlernen der verschiedenen Techniken und zu den Trainingsgrundlagen, sondern es werden auch Informationen zu den Verkehrsvorschriften und Ratschläge zur Verletzungsprophylaxe gegeben. Außerdem werden die Vorteile des Nordic Skatings für die verschiedenen Zielgruppen vom Gesundheits- und Fitnesssportler über die große Gruppe der verschiedenen Ausdauersportler (Skilangläufer, Läufer, Triathleten, Ruderer, Schwimmer) bis hin zu speziellen Sportgruppen, aufgezeigt.

„Nordic Skates sind optimale Trainingsgräte – eine Kombination aus Inlineskates, Rollski und Langlaufskiern – für Skilangläufer in der schneefreien Zeit, wobei die Nordic Skates die Vorteile der drei Sportgeräte vereinen und dauerhaften Spaß bei maximalem Trainingseffekt bieten. Die Lauftechnik beim Nordic Skating gleicht dem Skatingstil beim Skilanglauf, mit dem Unterschied, dass es ganzjährig und bei (fast) jedem Wetter durchgeführt werden kann. Nordic Skating – das Fitnesstraining für den ganzen Körper!“

Autoren:

  • Johannes Roschinsky M.A., ist seit 1994 Dozent am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Bundeswehr-Universität in München. Seine Arbeitsschwerpunkte liegen im methodisch-didaktischen und pädagogisch-psychologischen Bereich des Gesundheits-, Freizeits- und Trendsports. Er ist Autor zahlreicher sportwissenschaftlicher und praxisbezogener Publikationen und mehrfacher Buchautor zu Trendsportarten. Darüber hinaus ist er selbst ausgebildeter Nordic 4×4 Skating Instruktor.

  • Andreas Körber hat seit dem Jahr 2000 maßgeblich Nordic Walking in Deutschland und Österreich eingeführt und seit Oktober 2006 bereits über 250 Nordic 4×4 Skating Instruktoren ausgebildet und dabei verschiedene Lernmethodiken entwickelt, die sich hier in diesem Buch wiederfinden. Gerade für Einsteiger ist die schrittweise Annäherung an die verschiedenen Techniken entscheidend dafür, ob Nordic 4×4 Skating erfolgreich durchgeführt wird.