Tracy Anderson – Metamorphosis – DVD
Das effektive 90-Tage-Workout-Programm für Deinen individuellen Körpertyp von Tracy Anderson, der Fitness-Trainerin der Stars
»Tracy Anderson ist die Körpermacherin der Hollywood-Stars. Gwyneth Paltrow, Courteney Cox, Kate Hudson, Sarah Jessica Parker, Kristin Davis, Shakira, Madonna oder Jennifer Lopez hat sie mit ihrer innovativen Fitnessmethode überzeugt.
Über zehn Jahre lang entwickelte Tracy Anderson eine Trainingsmethode, die es Frauen ermöglicht, ihre individuelle Traumfigur zu erreichen.
Jetzt hat sie ihre „Tracy Anderson Methode“ auf revolutionäre Weise weiterentwickelt und mit Metamorphosis ein ultimatives maßgeschneidertes 90-Tage-Workout-Programm für individuelle Körpertypen erschaffen! „Metamorphosis“ von Tracy Anderson erscheint erstmalig und exklusiv in Deutschland am 28. Februar 2014 auf DVD (Edel:Motion)!
Jeder Körper ist unterschiedlich. Manche Frauen haben einen fülligen Bauch, bei anderen sitzen die Problemzonen eher am Po oder an den Beinen und manche fühlen sich rundum nicht wohl in ihrem Körper. Daraus resultierend hat Tracy Anderson als Basis für Metamorphosis folgende vier Körpertypen definiert:
- Körpertyp: Omnizentrisch – Problemzonen: Bauch, Beine, Po.
- Körpertyp: Bauchzentrisch – Problemzone: Bauch.
- Körpertyp: Hüftzentrisch – Problemzonen: Hüfte & Beine.
- Körpertyp: Pozentrisch – Problemzonen: Po & Oberschenkel.
Für jeden dieser Körpertypen hat Tracy Anderson ein 90-Tage-Workout-Programm für den ganzen Körper entwickelt, welches zusätzlich auf die Straffung und Stärkung der jeweiligen individuellen Problemzonen abzielt.
Metamorphosis wurde entwickelt, um auf die Bedürfnisse der einzelnen Frauen einzugehen und ihnen zu helfen, ihren individuellen Körpertyp zu formen und zu trainieren. Tracy Anderson versteht, dass nicht jede Frau gleich gebaut ist und hat daher dieses innovative Programm entwickelt, welches individuell auf den jeweiligen Körpertyp zugeschnitten ist.
Der Körpertyp ist zwar von den Genen bestimmt, aber die Körperform kann verändert werden. Jede Übung von Metamorphosis wurde sorgfältig so choreografiert, dass die richtigen Muskeln auf perfekte Art und Weise trainiert werden.
Alle 10 Tage wechselt Tracy das Training, um die Muskeln und das Trainingsniveau ständig weiterzuentwickeln und die besten Ergebnisse zu erzielen. Das Besondere an Tracys Methode und ihrer Muskeltechnik ist, dass sie die kleineren Hilfsmuskeln trainiert, indem sie fest eingezogen werden und dadurch mit den größeren Muskeln zusammenarbeiten. Das Ergebnis sind schlanke, definierte und feminine Muskeln.«1)
1) Pressemitteilung: Berlinièros PR, www.berlinieros.de, 14.02.2014
Tracy Anderson Metamorphosis - Buch mit 4 DVDs