Ausdauertraining
Ausdauertraining für ein gesundes Herz-Kreislauf-System.
Tun Sie mal wieder etwas für Ihre Gesundheit. Setzen Sie dabei auf ein gezieltes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, bei dem Sie so richtig in Bewegung und ins Schwitzen kommen. Die Kursangebote in einem Fitnessstudio oder Sportverein bieten ein abwechslungsreiches Cardioprogramm aus Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Die Fitnessprogramme motivieren selbst Bewegungsmuffel zu regelmäßigen sportlichen Aktivitäten.
Mehr Ausdauer für Herz und Kreislauf.
Das Ausdauertraining in der Gruppe stärkt Herz und Kreislauf, macht körperlich fit, beugt Erkrankungen von und weckt gleichzeitig die Lust aufs Leben.
Sport kräftigt das Herz und stärkt den Kreislauf.
Durch eine regelmäßige Bewegung weiten sich die Blutgefäße, der Blutdruck bleibt in der Balance und das Herz kann auch ökonomischer und wirkungsvoller arbeiten. Außerdem muss das Herz weniger schlagen, um das Blut im Blutkreislauf zu pumpen, denn intakte Blutgefäße sind eine Bedingung für den Bluttransport bis in die Peripherie des Körpers und den ungestörten Blutfluss zurück zum Herzen. So kräftigt regelmäßiger Sport das Herz und gleichzeitig fühlen Sie sich körperlich fitter und wohler.
Fazit:
Wenn Sie regelmäßig ein Cardioprogramm absolvieren, dann bleiben Sie länger gesund und fit.
