Bewegung ist Lebensfreude
Wer sportlich aktiv ist, der baut seine Muskulatur auf, stabilisiert seine Gelenke, sorgt für eine bessere Verdauung, reduziert dabei sein Gewicht und senkt außerdem seine Blutfettwerte. Und das Beste daran ist – es lohnt sich auch noch jenseits der 60 damit zu beginnen!
Steigerung der Lebensfreude
Bewegung und Sport haben eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele, denn sportliche Aktivitäten mit anderen Menschen eignen sich idealerweise, um soziale Kontakte – z.B. beim Walking oder Wandern – zu knüpfen und zu pflegen.
Bewegung bedeutet Lebensfreude und Lebenskraft, denn wer sich bewegt, der lebt!