Hantel-Guide
Professionelles Hantel-Training für gezielten Muskelaufbau.
Der Hantel-Guide gehört zu einer neuen Reihe, die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Hantel- und Trainingsübung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Hantelübung detailliert.
Das ideale Buch mit Profimethoden aus dem Bodybuilding für gesundheitsorientierte Freizeitsportler und ambitionierte Hochleistungssportler.
Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft durch gezieltes Hanteltraining.
Autoren:
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Dr. Gereon Berschin ist Sportwissenschaftler an der Philipps-Universität Marburg.
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Markus Voll ist medizinischer Grafiker. Eines seiner Bücher wurde 2004 von der Stiftung Buchkunst ausgezeichnet.
