Das Women’s Health 15-Minuten-Workout-Buch
Schlank, straff & sexy in nur 15 Minuten pro Tag
»Das Women’s Health 15-Minuten-Workout-Buch« bringt Sie in Rekordzeit an Ihr ganz persönliches Fitness-Ziel. Ein flacher Bauch, endlich mehr Ausdauer und Kraft, ein sexy Body oder sofort neue Energie: Dieses Buch zeigt, wie Frauen das schon mit nur einer Viertelstunde Training erreichen können – und dabei jede Menge Fitness-Spaß haben.
Freuen Sie sich auf über 400 Übungen für zu Hause oder das Fitness-Studio und rund 80 abwechslungsreiche Workouts, konzipiert nach den allerneuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen: So wird Ihr 15-Minuten-Workout genauso effektiv wie deutlich längere Trainingseinheiten! »Das Women’s Health 15-Minuten-Workout-Buch« ist Ihre Abkürzung zu schnell sichtbaren Fitness-Erfolgen – garantiert!
Das 15-Minuten-Workout-Geheimnis
»Warum Sie nur eine Viertelstunde brauchen, um Gewicht zu verlieren, jeden Zentimeter zu modellieren und am Ende den Körper zu bekommen, den Sie sich wünschen.«
Autoren:
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Selene Yeager ist Gesundheits- und Fitnessautorin, zertifizierte Personal Trainerin, Mountainbike-Rennfahrerin und Triathletin. Yeager lebt in Emmaus, Pennsylvania.