Vital – Bauch, Beine, Po – DVD
Intensiv mit Core-Training.
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die “Core-Muskeln” sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen des Körpers anzugehen. Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte – garantiert! Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen – vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan. Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.
Inhalt der DVD:
- Warm up-Programm, das die gesamte Muskulatur schonend auf den Workout vor bereitet.
- Full-Body-Hauptprogramm, das ein komplettes, spezifisches Trainingsprogramm für die gesamte Muskulatur von Bauch, Beinen und Po beinhaltet.
- Ein spezieller Stretching-Part, der zum Trainingsausklang die Muskulatur dehnt und lockert.
Autoren / Darsteller:
- Nina Winkler …
- Johanna Fellner …
- Elli Becker, Regisseur …
