Hantelbank Body-Solid® GFID71 Deluxe

Diese stabile Hantelbank GFID71 Deluxe vom Fitnessgeräte-Hersteller Body-Solid® ist etwas für ganz große und schwere Jungs, die täglich mit schweren Hanteln  hantieren und trainieren. Diese Hantelbank ist äußerst stabil, variabel verstellbar – ob als Flachbank, Schrägbank oder Negativbank – und für ein Hanteltraining mit besonderes schweren Hanteln geeignet. Die Rückenlehne ist 6-fach nach dem neuen Leiterprinzip – einfach, schnell und sicher – verstellbar, um so individuell und optimal das ganze Spektrum an Hantelübungen zu trainieren.

Das Buch “Sound Mind, Sound Body” von David Kirsch beschreibt auf ca. 72 Seiten (S. 79 – 151) eine Vielzahl von Übungen mit Kurzhanteln und der Body-Solid® Flachbank und Schrägbank.

Trainingsübungen:

  • Flachbankdrücken.
  • Schrägbankdrücken.
  • Schulterdrücken.
  • Nackendrücken.
  • Beinbeugen und Beinstrecken.
  • Sit-ups.
  • Ab Crunches.

Produktmerkmale:

  • Body-Solid® GFID71 Hantelbank Deluxe.
  • Auch als Flachbank, Schrägbank oder Negativbank nutzbar.
  • Rückenteil ist variabel einstellbar.
  • Länge: 178 cm.
  • Breite: 71 cm.
  • Höhe: 56 – 138 cm.
  • Gewicht: 49 kg.
  • Max. Belastbarkeit: 500 kg.