Ich trainiere Alpin-Skifahren

Das Buch richtet sich direkt an Kinder und Jugendliche, die das alpine Skifahren lernen und trainieren möchten. Zunächst wird die Frage: “Richtig trainieren – aber wie?” altersgerecht beantwortet und die wichtigsten Renntechniken beschrieben. Die jungen Skisportler erfahren, wie man diese Techniken Schritt für Schritt erlernt, Fehler erkennt und diese korrigiert. Die jungen Skifahrer lernen auch die Bedeutung der konditionellen Fähigkeiten und ihre körperlichen Grenzen kennen, wie diese verbessert und dokumentiert werden. Darüber hinaus enthält das Buch viele wichtige Informationen zum Skisport allgemein, zur Gesundheit und zur Ernährung der Sportler. Der “kleine Schneemann” und sein Freund, der Tiger “Skitty”, führen unterhaltsam durch das Buch, geben zahlreiche Tipps zu Training und Wettkampf sowie Anregungen für Trainingsübungen daheim.

Autoren:

  • Katrin Barth, geboren 1966, ist ausgebildete Grundschullehrerin mit zehnjähriger Berufserfahrung in diesem Altersbereich.