Jillian Michaels Shred – Bauch, Beine, Po – DVD

Sammle Kraft und Stärke für jeden Bereich deines Lebens!

Aktiviere deinen Stoffwechsel mit TV-Trainerin Jillian Michaels einzigartiger Methode. Mit effektiven Kraft- und Bauchmuskel-übungen, sowie einem dynamischen Cardio-Training werden deine Pfunde purzeln. Das 40-minütige Zirkeltraining erhöht deine Pulsfrequenz mit anspruchsvollen Cardio-Intervallen, welche die Kalorienverbrennung ankurbeln und das Fett schmelzen lassen. Egal, ob du Anfänger bist oder ein knallhartes Workout absolvieren willst, das Ergebnis wird ein schlanker und toll geformter Körper sein! Jillian hilft dir dabei!

Das Workout beinhaltet:

  • Warm-Up
    - Kurble deinen Stoffwechsel an, mit einem Warm-Up (5 Min.).
  • Cardio-Zirkeltraining
    - Aufgeteilt in sieben 6-minütige Einheiten, heizt jedes dieser Übungen deinen Stoffwechsel ein, verbrennt Kalorien und lässt deine Pfunde purzeln (40 Min.).
  • Stretching
    - Senke mit sanften Bewegungen und Dehnungen deine Pulsfrequenz (5 Min.).

Bonus: Jillians Top-Tipps für einen gesunden Lebensstil

Produktmerkmale der DVD:

  • Fitness, Wellness, 1 Disk.
  • Spieldauer: 57 Minuten.
  • Darstellerin: Jillian Michaels.
  • Format: Dolby, PAL.
  • Bildseitenformat: 4:3 – 1.33:1.
  • FSK: Ohne Altersbeschränkung.
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0).

Autoren / Darsteller:

  • Jillian Michaels …