Mehr Lebenskraft durch Qigong

Qigong, die fernöstliche Heilkunst ist eine Übungsreihe, die therapeutischen Zwecken dient und zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Gesunderhaltung eingesetzt wird und den Vorteil hat, dass insbesondere ältere Menschen sie auch mit wenig Kraft ausüben können. Eine der Übungsreihen des chinesischen Qigong beginnt, dass man die Knie beugt, das Becken dabei leicht kippt und die Schultern gleichzeitig entspannt. Der Mix aus sanften Körperbewegungen, Meditation und Atemübungen lindert die Erschöpfung, unter der viele gestresste und chronisch kranke Menschen oft leiden.

Fazit:

Qigong-Übungen sorgen für mehr Power und Körperenergie.