Men’s Health: Bodyconcept Laufen

Der Guide für Ausrüstung, Technik, Training.

Men’s Health: “Bodyconcept Laufen”. Der richtige Laufschuh, die richtige Lauftechnik, das optimale Training, das richtige Laufrevier, die ersten Schritte, Fett-weg-Training, Stretching und Relaxing, Verletzung und Erste Hilfe, das komplette Lauf-Kompendium für alle Männer, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen.

Autoren:

  • Markus Stenglein …

  • Rainer Müller-Hörner …