Men’s Health: Das Kraftpaket -
Das große Buch der Muskeln

Warm-up, Beweglichkeit, Trainingsregeln.

Alles über Ihre Muskeln.

Die besten Workouts für Anfänger,
Fortgeschrittene und Profis.

Men’s Health: “Das Kraftpaket – Das große Buch der Muskeln”. Sie erfahren alles über Ihre Muskeln, wie sie funktionieren und arbeiten, wie Sie sie pflegen und am besten trainieren können. Mit den genau beschriebenen Trainingsübungen bringen Sie Ihren Körper in Bestform und die Workoutprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis laden zu einem optimalen Training mit Supereffekt ein.

Autoren:

  • Ian King …

  • Lou Schuler …