Sitzball – die richtige Ballgröße kaufen

Fitnessbälle oder Sitzbälle werden in verschiedenen Größen zum Kauf angeboten und sind ideale Fitnessgeräte bzw. Trainingsgeräte für die Stärkung der Beinmuskeln und Bauchmuskeln. Je nach Körpergröße und Körpergewicht ist die erforderliche Ballgröße und maximale Belastbarkeit zu wählen. Messen Sie vom Fußboden bis zur Mitte Ihrer Kniescheiben und zählen Sie 10 cm dazu. Der Sitzball mit dem nächstliegenden größeren Durchmesser – in der Regel 60 bis 75 cm – hat die richtige Sitzhöhe für Sie.

Kaufen Sie nur einen Sicherheitsball mit Anti-Burst-Qualität, der selbst wenn die Hülle mit einem spitzen Gegenstand beschädigt wird, nicht mit einen plötzlichen Druckverlust in sich zusammen fällt. Sicherheitsbälle sind auch gut für das Fitnesstraining mit Senioren und besonders für die Schwangerschaftsgymnastik geeignet.

Auf diese Details sollte Sie beim Kauf eines Sitzballs achten:

• Mindestdurchmesser 60 – 75 cm
• „Anti-Burst“-Qualität, d.h. der Sitzball platzt nicht explosionsartig
• Empfohlene Mindestbelastbarkeit von 120 kg –
  besser sind 130kg
• Evtl. mit Ersatzverschluss
• Evtl. gleich mit kleiner passender Handpumpe