Skigymnastik -
Fit für den Winter mit Martina Ertl – DVD

DSV-Bundestrainer Wolfgang Maier hat die besten Übungen aus dem Trainingsalltag der deutschen Ski-Nationalmannschaft zusammengestellt. Wie man sich richtig auf die Ski-Saison vorbereitet zeigen die DSV-Spitzensportler Martina Ertl, Katherina Gutensohn, Regina Häusl und Stefan Krauss. Die DVD ist auch für Snowboader geeignet.

Sechs Trainingsblöcke sorgen für die nötige Kondition, Kraft und Beweglichkeit:

  • Warming Up,
  • Dehnungsgymnastik,
  • Schnelligkeitstraining,
  • Spannungsgymnastik,
  • Koordination und Gleichgewicht,
  • Cool Down.

Autoren / Darsteller:

  • Martina Ertl …
  • Katharina Gutensohn …
  • Klaus-P. Vith, Regisseur …