Skigymnastik – Fit für den Winter – DVD

11. Januar 2015 admin Kommentare sind deaktiviert

Skigymnastik – Fit für den Winter

Die DVD – Skigymnastik – Fit für den Winter. Die nächste Skisaison naht und es wird Zeit den Körper auf die Belastungen des Wintersports vorzubereiten. Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers hat eine spezielle Skigymnastik zusammengestellt und trainiert mit Ihnen die körperliche Kondition, Beweglichkeit und Kraft. Die fünf Übungseinheiten sind sowohl für Skifahrer als auch für Snowboarder geeignet. Vermeiden Sie unnötige Verletzungen beim Skifahren oder Snowboarden und machen Sie sich unbedingt körperlich für den Wintersport fit.

Autoren:

Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers…

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Medizinball – ein Sportgerät für Gymnastikübungen

Der Medizinball – aus schwerem Leder oder Gummimaterial – ist das perfekte Fitnessgerät für ein individuelle Gymnastik- und Fitnessübungen. Die spezielle Oberflächenstruktur der Medizinbälle gewährleistet einen festen und sicheren Griff. Der Medizinball ist nicht wie viele andere Bälle mit Luft ...

Pulsuhr kontrolliert Leistungsgrenzen

Die Anschaffung einer Pulsuhr für die Trainingskontrolle ist auf jeden Fall sinnvoll. Das Herzfrequenz-Messgerät besteht aus einem Brustgurt (Textil-Brustgurt, Sender) und einer Armbanduhr (Empfänger), die die Trainingsherzfrequenz stets korrekt anzeigt. Mit der Pulsuhr können Sie die Intensität der Trainingsübungen richtig ...

Men's Health: Power Workout

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Bauch, Beine, Po - intensiv mit Core-Training

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Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training

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Fit mit 7 Quick-Workouts

Miniaufwand Maxieffekt! Mehr Kondition - mehr Kraft - weniger Fett! Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht für das Fitnesstraining nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für ...

Weg mit Cellulite - Straffe Beine, Sexy Po

Cellulite adé - Hallo Model-Beine! Diese "Magic Moves" aus dem Pilates und dem Core-Training zaubern in Rekordzeit schlanke, straffe Schenkel und eine knackige Kehrseite: Die Power-Übungen straffen und formen intensiv, die Problemzonen Beine und Po werden nachhaltig trainiert und durch ...

Das Men's Health Muskelbuch

Das ultimative Übungsbuch für starke Muskeln Men's Health: Das Men's Health Muskelbuch - In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy. Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 ...

Men's Health: Weg mit der Wampe

Men's Health: Weg mit der Wampe - Der Guide für eine schlanke Ernährung. Dieses Buch ist kein Diätbuch, sondern der praktische Guide für die richtige Männerernährung mit und ohne Gewichtsprobleme. Neue Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft kompakt und praktisch umsetzbar dargestellt - ...

Men's Health: So macht Mann das

Men's Health: So macht Mann das! - 327 Survival-Tipps für den Männeralltag. Wie kommt man bloß einigermaßen sexy aus den Klamotten? Und was stoppt einen tropfenden Wasserhahn? Sie sind mal wieder in einer kniffligen Situation und der Freund, der sich ...

Men's Health: Muskeln sofort

Das Powerprogramm: Brandneues Konzept. Kraft und Massezuwachs in Rekordzeit. Maximale Fettverbrennung. Das Men's Health-Buch "Muskeln sofort" hilft Ihnen, in Rekordzeit mit Ganzkörpertraining Kraft aufzubauen und Ihren Muskelumfang zu vergrößern. Durch die Anwendung neuester neuromuskulärer Wissenschaft ermöglicht der Autor Chad Waterbury jedem Trainierenden, unabhängig von ...

Men's Health: So isst Mann sein Fett weg

Men's Health: So isst Mann sein Fett weg - Clever genießen und abnehmen. Die Zahl der übergewichtigen Männer, die sich Rat suchend umsehen, wächst zusehends. Betroffen sind die unterschiedlichsten Typen von Männern: vom Sportlich-aktiven über den Familienvater und Manager bis ...

Men's Health: Der Muskelmanager - Powerwork für jeden Zeitplan

Starke Muskeln - weniger Fett. Die 120 besten Trainingsübungen. Trainingspläne für 10-60 Minuten. Men's Health: Der Muskelmanager - Powerwork für jeden Zeitplan. Fettverbrennung, Muskelaufbau, Fitness all das bietet dieses Buch mit vielen Trainingseinheiten. Dabei ist es so konzipiert, dass Sie selbst entscheiden können, ...

Das Muskelbuch: Anatomie, Untersuchung, Bewegung

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Flachbänke günstig kaufen

Muskeltraining mit einer Flachbank. Für ein vielseitiges Muskeltraining sind Flachbänke sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene die richtigen Krafttrainingsgeräte und unterstützen gleichzeitig beim Trainieren mit freien Gewichten eine optimale Körperhaltung. In Verbindung mit Kurz- oder Langhanteln lassen sich Flachbänke ideal ...

Schrägbank günstig kaufen

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Vibrationstraining - Muskeln aufbauen und Cellulite abbauen

Durch Vibrationstraining werden die Muskeln aufgebaut und die Cellulite abgebaut. Handbuch Vibrationstraining Grundlagen - Wirkungsweisen - Trainingssteuerung Vibrieren zum Erfolg! Vibrationstraining, auch „whole body vibration (WBV)“, „Rhythmische Neuromuskuläre Stimulation (RNS)“ oder „Biomechanische Stimulation (BMS)“ genannt, kommt immer mehr als angepriesene „neue“ Form des Krafttrainings ...

Hanteln günstig kaufen

Hanteln sind sehr wirkungsvolle Fitnessgeräte und dürfen bei einem gezielten Fitness- und Krafttraining nicht fehlen. Die leichten Hanteln – Kurzhanteln – sind ideal für ein Fitness- oder Konditionstraining und erlauben beim Training große Bewegungsradien und fördern die Bewegungskoordination. Mit den kleinen ...

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Drückerbänke

Die Drückerbänke ermöglichen ein professionelles und sicheres Krafttraining mit Langhanteln und stärken die Brustmuskulatur. Des Weiteren gewährleisten integrierte Sicherheitsablagen ein hohes Maß an Trainingssicherheit. Jetzt eine Drückerbank auswählen und günstig im Onlineshop kaufen. ...

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Muskeltraining des Bizeps mit der Curl Bank. Die Preacher Curl Bank - Bizeps Trainingsbank - ist ein ideales Trainingsgerät für das Muskeltraining - insbesondere Bizepstraining. Der Neigungswinkel der Armauflage sorgt für eine maximale Bewegungsfreiheit und gleichzeitig für eine optimale Dehnung der ...

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Die Bizeps Curl Bank - Bizeps Trainingsbank - ist ein ideales Trainingsgerät für ein effektives und gezieltes Bodybuilding und Bizepstraining. Massive und stabile Preacher Curl-Bänke - mit einer Gewichtsbelastung der Hantelablage von mindestens 100 kg - jetzt günstig im Onlineshop kaufen. ...

Rückenstrecker

Der Rückenstrecker - ist ein ideales Trainingsgerät für ein effektives und gezieltes Rückentraining. Massive und stabile Rückenstrecker - mit einer Gewichtsbelastung von mindestens 300 kg - jetzt günstig im Onlineshop kaufen. ...

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Der Rückentrainer - ist ein ideales Trainingsgerät für ein effektives und gezieltes Rückentraining. Massive und stabile Rückentrainer - mit einer Gewichtsbelastung von mindestens 300 kg - jetzt günstig im Onlineshop kaufen. ...

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Professionelle Kraftsportgeräte wie Kraftstationen, Multifunktionstürme, Hantelbänke, Power Racks, Multipressen, Bauchtrainer, Beinpressen, Rückentrainer - Hyperextension, Wadenmaschinen günstig im Onlineshop kaufen und zu Hause wie im Fitnessstudio mit einem perfekten Workout trainieren. Aber nur die Verwendung von geprüften und hochwertigen Materialien bei der Herstellung gewährleistet eine hohe Lebensdauer der Kraftsportgeräte auch unter einer permanenten ...

Liegeergometer

Auf dem Liegeergometer nimmt der Trainierende eine angenehme halbliegende Trainingsposition ein, genießt dabei einen hervorragenden Trainingskomfort und absolvieren so ein besonders rückenschonendes Ausdauertraining und Cardiotraining, indem Oberschenkel und Gesäßmuskulatur stärker beansprucht werden als bei den herkömmlichen Heimtrainern. Anatomisch geformte Sitze bieten ...

Sitzergometer

Auf dem klassischen Sitzergometer nimmt der Trainierende die Sitzposition wie bei einem Straßenfahrrad ein. Die einstellbare Neigung von Sitz und Lenker erlauben eine korrekte Trainingsposition und unterstützt so eine individuelle Körperstellung und ergonomische Trainingshaltung. Ein Sitzergometer mit tiefem Einstieg, einstellbaren Lenker- ...

Flachbank für Hantelübungen

Eine klassische Flachbank sollte jeder Kraftsportler für sein tägliches Training zu Hause besitzen. Eine Vielzahl von Gymnastikübungen und Freihantelübungen werden so auf einer breiten und gut gepolsterten Sitzoberfläche der stabilen und höhenverstellbaren Flachbank zu einem dauerhaften Trainingserfolg. ...

Bauchtrainer

Durch das Training mit dem Bauchtrainer wird das Körperfett an Bauch und Hüfte reduziert und die Körpermuskulatur gestrafft. Es gibt auf dem Markt eine Vielzahl von Bauchtrainern, die vom Prinzip her alle das Gleiche bezwecken – das gezielte Trainieren der Bauchmuskulatur. Stabile ...

Lateral-Trainer

Lateral-Trainer sind Fitnessgeräte für das Training und der Stabilisation der Körperhaltung und dienen zur Stärkung der seitlichen Rumpfmuskulatur. Der Lateral-Trainer gewährleistet eine korrekte Ausgangsposition für die Trainingsübungen und unterstützt gleichzeitig die perfekte Ausführung der Trainingsübungen. ...

Sit-Up-Bank

Sit-Up-Bank - Bauchtrainer - ist ein Fitnessgerät für das Training der Bauchmuskulatur und die Stabilisation der Körperhaltung und dienen zur Stärkung der gesamten Bauchpartie. Die Sit-Up-Bank gewährleistet eine korrekte Trainingsposition und unterstützt die perfekte Ausführung der Trainingsübungen. ...

Bauchtrainer - Trainingsbank

Mit dem Bauchtrainer den Winterspeck abtrainieren. In der kalten Jahreszeit - insbesondere um die Weihnachtszeit - kommen wir immer wieder in Versuchung, uns einen Winterspeck anzuessen, denn wenn es Abends nach der Arbeit draußen bereits dunkel und stürmisch ist, haben wir keine ...

Davoser Holzschlitten

Der Davoser Holzschlitten - in traditioneller Ausführung in Esche und im Tauchverfahren doppelt lackiert. Der Davoser Holzschlitten ist aus dampfgebogenem Eschenholz gefertigt und damit besonders stabil und robust. Mit dem Davoser Holzschlitten ist der Rodelspaß bei jedem Schnee - ob ...

Davos Holzschlitten als Faltschlitten

Die Davos Holzschlitten der neuen Generation jetzt auch als Faltschlitten (Klappschlitten) - einfach zusammenklappbar und damit superpraktisch zum Transport und zur Aufbewahrung. Mit nur wenigen Handgriffen wird der Davos Holzschlitten zusammengelegt und ist so ganz einfach und platzsparend im Auto ...

Hörnerschlitten

Hörnerschlitten sind spezielle Rodelschlitten, die vorne nach oben verlängerte Kufen haben. Diese hörnerähnlich verlängerten Kufen dienen zum Schieben des Rodelschlittens und als Haltegriffe bei der rasanten Bergabfahrt. Jetzt stabile und robuste Hörnerschlitten günstig im Onlineshop kaufen und dann einfach draufsetzen und losrodeln! ...

Rodelschlitten aus Holz

Die Rodelschlitten aus Holz, die selbst unsere Großeltern benutzten, als sie noch Kinder waren, sind bis heute noch bei Schlittenfahrern beliebt. Der klassische Rodelschlitten wie zu Großelterns Zeiten ist der Davos Rodelschlitten. Die Kufen und Böcke sind aus verleimtem Formholz ...

Hörnerschlitten mit Lattensitz

Der Hörnerschlitten mit Lattensitz ist ein formschöner Holzschlitten mit geschwungenen Hörnern, die das Festhalten erleichtern. Die Kufen, Böcke und Hörner sind aus verleimtem Formholz (Buche oder Esche), die Kufen sind mit Halbrundeisen aus verzinktem Stahl beschlagen. Die Sitzfläche besteht aus ...

Hörnerschlitten mit Gurtsitz

Der Hörnerschlitten mit Gurtsitz ist ein formschöner Holzschlitten mit geschwungenen Hörnern, die das Festhalten erleichtern. Die Kufen, Böcke und Hörner sind aus verleimtem Formholz (Buche oder Esche), die Kufen sind mit Halbrundeisen aus verzinktem Stahl beschlagen. Die Sitzfläche besteht aus ...

Davos Holzschlitten als Klappschlitten

Die Davos Holzschlitten der neuen Generation gibt es jetzt auch als Klappschlitten günstig im Onlineshop zukaufen. Die Klappschlitten sind einfach zusammenklappbar und damit sehr praktisch zum Transport mit dem Auto und zur Aufbewahrung. Mit nur wenigen Handgriffen wird der Davos ...

Davos Rodelschlitten

Davos Rodelschlitten werden in traditioneller Ausführung in Holz (Esche) und im Tauchverfahren doppelt lackiert gefertigt. Der Davos Rodelschlitten ist aus dampfgebogenem Eschenholz gefertigt und damit besonders stabil und robust. Mit dem Davos Rodelschlitten ist das Rodeln bei jedem Schnee - ...

Kunststoffschlitten

Super leichte Kunststoffschlitten jetzt günstig im Onlineshop kaufen und dann einfach draufsetzen und losrodeln! ...

Kunststoffrodel

Super leichte Kunststoffrodel jetzt günstig im Onlineshop kaufen und dann einfach draufsetzen und losrodeln! ...

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Skigymnastik – Fit für den Winter – DVD