Skilanglauf – der gesunde Wintersport

Immer mehr junge Menschen und ganze Familien entdecken Skilanglauf als eine körperliche Bereicherung ihres Winterurlaubs in den Skigebieten Harz, Alpen und Schwarzwald. Unter den neuen Namen Nordic Cruising, Nordic Fitness, Nordic Ski, gewinnt Skilanglauf plötzlich immer mehr neue Anhänger. Der Skilanglauf ist wie der neue Gesundheitssport Nordic Walking, die Bewegungsform ist ja ganz ähnlich, nur das zum Skilanglauf das himmlische Gefühl des Gleitens durch den Schnee hinzukommt.

Beim Skilanglauf spürt man die Kraft der Muskeln und Sehnen des eigenen Körpers. Der dynamische Bewegungsablauf – die Ganzkörperbewegung – strafft beim Skilanglaufen den ganzen Körper. Alle wichtigen Muskeln der Beine, des Bauches, Pos, Rückens und der Arme werden beim Skilanglauf beansprucht und zusätzlich wird dabei reichlich Kalorien verbrannt. Die Bewegungsabläufe beim Skilanglauf trainieren alle Muskeln gleichmäßig und sorgen für einen raschen Muskelaufbau.