Skilanglauf – Soft Langlaufen.
Gesundheit und Wohlbefinden in der Loipe

In dem Buch – Soft Langlaufen – gibt der Autor Michael Steinkohl, Leiter einer Skischule, eine anschauliche und leicht verständliche Anleitung zu Training und Technik für das Skilanglaufen ohne Altersgrenzen. Sport ist keine Frage des Alters, sondern der Einstellung. Das Buch richtet sich ganz speziell an die Generation der „Best Agers“, die es gerne zu körperlicher Aktivität ohne Altersgrenzen und mit nachhaltigen emotionalen und gesundheitlichen Erfolgserlebnissen ermutigen möchte. Kaum eine Sportart kann gerade im Alter so enorm zur körperlichen Fitness beitragen wie Skilanglaufen. Auch Tipps für die optimale Skiausrüstung findet die Generation 50+ dort beschrieben. Das Skilanglaufen ist eine klassische Gesundheitssportart, die sich – gezielt und vernünftig betrieben – positiv auf den körperlichen Organismus auswirkt.

Autoren:

  • Michael Steinkohl ist Leiter einer Skischule. Seit vielen Jahren gelingt es ihm, Menschen mit gesundheitlichen Problemen und Wiedereinsteigern Spaß am Wintersport zu vermitteln. Seine langjährige Tätigkeit als Landesausbilder im Deutschen Skiverband lässt er in die Entwicklung der Soft-Programme mit einfließen. Der Erfolg seiner Kurse gibt ihm Recht.