Soft Skifahren.
Gesundheit und Wohlbefinden auf der Piste

In dem Buch – Soft Skifahren – vermittelt der Autor Michael Steinkohl, Leiter einer Skischule, anschaulich und mit vielen praktischen Tipps, wie man körperliche Belastungen reduziert und somit Lebensqualität und Wohlbefinden steigert sowie gesund und sichert mit den Skier unterwegs ist. Neben den zahlreichen Tipps zur Vorbereitung und zu unterschiedlichen Skilanglauftechniken gibt es außerdem hilfreiche Informationen zur Wahl der optimalen Ausrüstung und deren Pflege.

Der sportliche Ratgeber richtet sich vor allem an Menschen gehobenen Alters, die Skifahren gesund und sicher erleben wollen. Mehr Sicherheit und Wohlgefühl durch Risikominimierung. Eine zielgruppenaffine Skitechnik und hilfreiche Ausrüstungsempfehlungen sind die Schwerpunkte in diesem Buch. Leicht verständliche Anleitung zu Training und Technik. Tipps für die optimale Ausrüstung.

Wintersport – insbesondere Skifahren – ist auch im fortgeschrittenen Alter eine gute Möglichkeit, körperlich fit zu bleiben, wenn man weiß, was man sich zumuten kann.

Autoren:

  • Michael Steinkohl ist Leiter einer Skischule. Seit vielen Jahren gelingt es ihm, Menschen mit gesundheitlichen Problemen und Wiedereinsteigern Spaß am Wintersport zu vermitteln. Seine langjährige Tätigkeit als Landesausbilder im Deutschen Skiverband lässt er in die Entwicklung der Soft-Programme mit einfließen. Der Erfolg seiner Kurse gibt ihm Recht.