Venenerkrankung durch Sport vorbeugen

Venentraining, den Beinen zuliebe

Venengymnastik-Programm

Bewegung und Sport sind Fitness für die Venen. Wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, erhöht nicht nur sein körperliches Wohlbefinden, sondern tut auch etwas für seine Venen. Durch gezielte körperliche Aktivität und Bewegung können Sie Ihre Venen fit halten und somit Venenerkrankungen vorbeugen.

Tipps zur Vorbeugung von Venenerkrankungen:

  • Bewegung und Sport, wie beispielsweise Gymnastik, Radfahren, Schwimmen und Wandern.
  • Regelmäßige Unterbrechung sitzender Tätigkeiten und Auto fahren durch Bewegungspausen.
  • Gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion.
  • Gefäßtraining mit Wechselbädern, Güssen und Saunagängen.